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洗澡洗得好 减肥改善肤质不是梦


图片由茱莉蔻提供
       洗澡可是每个人每天最享受、最舒缓的事情,温热的水气冲上身,加上疗愈香氛沐浴乳那绵密的泡沫,感觉一天的疲惫都能一并冲掉!不过,洗澡这看似是日常最平凡的事情,其实其中还藏着你从未发现过的小秘密!好好洗澡,不但能消耗热量,还能改善肤质哦!
       淋浴10分钟消耗200大卡热量
       根据研究调查,由于人体每排1公斤的汗会带走540卡热量,因此在洗澡时若使用摄氏40度的温热水冲澡,不仅能促进新陈代谢、加速血液循环,甚至淋浴10分钟还能消耗200大卡,大约就是一个甜甜圈的热量!不过洗澡时也要注意,水温的控制还是要依照每个人的肤触接受度来调整,且要保持室内良好通风,同时沐浴时间不超过20分钟才不会纾压不成反伤了健康!
       泡澡前喝水改善敏感肌
       肤况不稳定时就连洗澡也要提心吊胆。但你知道吗?想要改善洗完澡干涩敏弱的肤况,泡澡前喝一杯开水就有效!洗澡时身体时常会处于忽冷忽热的状态,长期下来就容易敏感、干涩,可以在洗澡前10分钟喝些温开水,不只能补足身体所需水分,还可避免肌肤因为体温上升而加速水分流失的状况呢!
       水温控制还能抗痘
       这所说的抗痘并不是真的去除已经发炎爆发的痘痘,而是避免痘痘等发炎暗疮的产生!至于为何水温会与皮肤发炎有关系,那就得从“过度清洁”说起!由于热水能轻易带走皮肤上的油脂与脏污,因此使用过热的水沐浴后就容易产生干涩搔痒的状况,然而当皮肤缺水、缺油且又经过抓痒后,势必会在皮肤表层留下伤口,反覆恶性循环下,也难怪肌肤总是冒出小暗疮小粉刺啦。
        先洗脸还是先洗澡
        很多人都是先洗脸再洗澡,其原因在于,有部分人坚信,毛孔会因沐浴时的水蒸气张开,这时若没事先清洁好皮肤,这些脏污就会通通卡进毛孔中。亲爱的先别急着下定论!其实毛孔粗大与痘痘其实与洗脸顺序没关系!先洗澡再洗脸,反而能一同带去洗头、洗澡时残留在额头发际、下巴边缘等部位的泡泡,更能有效预防脏污堆积治痘的风险!
 

茱莉蔻玫瑰柔肤沐浴露  RMB 230/300ml
       推荐理由:一款温和,舒缓和润滑肌肤的清洁沐浴露,萃取有效的植物精华,使皮肤洁净,水润和清爽。

diptyque曼特沐浴慕丝   RMB420/150ml
        推荐理由:晶莹剔透的凝露遇水后化为香气扑鼻的绵密泡沫,馥郁香浓的气息宛如鲜奶油般令人垂涎欲滴。 体验这款沐浴慕丝带来的宠溺享受。 曼特淡香精讲述的是一段仙女化身的故事,是薄荷成为经典香氛的一场神话梦境。在这款香氛作品中,薄荷清新扑鼻的气息令天竺葵的灵动花香更显魅力,而广藿香的气味则更添了一份深意。 

水之密语 海盐弹润紧致沐浴露  RMB58/600ml
      推荐理由:温和去除污垢和多余角质,留住滋润。使肌肤纹理细腻、紧致。塑造如丝绸般光滑的柔嫩美肌。增加肌肤弹性,令肌肤平滑、柔嫩、充满水润,塑造紧致的身体肌肤;泡沫绵密细致,在去除多余油脂和污垢的同时留住肌肤的水分;清新淡雅的花香,令心情愉悦,焕然一新。

肌肤哲理植萃修护仙人掌果爆水身体乳  RMB260/240ml
       推荐理由:仙人掌原产于美洲,被称为沙漠“希望之花”。它的果实萃取物具有很强的保湿抗氧化性,能促进肌肤更新,防止干燥、缓解肌肤老化等功效。舒缓润泽:即刻化水,感受水漾澎湃;细腻弹嫩:肌肤柔嫩顺滑,改善肤质;抗氧亮泽:对抗自由基,增强肌肤抵御力。

碧欧泉牛奶乳 Lait Corporel Anti-Dessechant   凝乳丝滑润体露
RMB280/200ml
      推荐理由:质地清晰、舒适、不油腻,即使大范围涂抹,皮肤表面不留任何粘腻感。 精华保湿成分能够有效地补充并保持肌肤水分,令皮肤滋润、柔软、光滑。 清新的橙橘香氛味道让肌肤更加愉悦, 这一刻变得如此完美愉悦。

科颜氏芦荟全家沐浴啫喱   RMB280/500ml
       推荐理由:95%成分萃取源自天然,100%可降解包装,从配方到包装让世界更美好,萃取库拉索芦荟的天然保湿成分,果冻质地,清新温和、柔润肌肤。提取来源于智利的独特品种皂角树中蕴含丰富活性皂苷成分,释放如羽毛般柔软、绵密丰富的泡沫。无矿油添加、无尼泊金酯、无硫酸盐,适用于各类肌肤,敏感肌肤也可以用,温和呵护全家肌肤。

伊丽莎白雅顿绿茶沐浴露   RMB120/200ml   RMB218/500ml 
      推荐理由:洁净肌肤,揉搓后能轻松去除污垢,洗后肌肤不干燥,依旧保持美丽的状态。从绿茶叶片中提取的活性成分,内含儿茶素。它对重金属有吸附作用,能减轻重金属对人体产生的毒害作用。

蒂佳婷新锁水保湿沐浴露  RMB178/250ml
       推荐理由:蕴含5重神经酰胺复合与透明质酸的源源水润呵护,洗澡时的细腻呵护。含自椰子油的天然表面活性剂,温和地护理身体肌肤,为干燥的肌肤提供充足的水润沐浴体验。

IPSA茵芙莎粘土身体磨砂膏  RMB290/200g
       推荐理由:延续「粘土按摩面膜」热销传奇,新款「粘土身体磨砂膏」在配方上继续择优。沿用矿物质丰富的天然海底泥成分,滋养肌肤的同时吸附多余皮脂,守住温和与清爽,坚决杜绝干燥和刺激。同时配方中继续采用乙酰化透明质酸/人参根提取物,深度保湿肌肤,促进血液循环及代谢。为水润感保驾护航的这一刻,也开启焕活肌肤修复力的新历程。

雅诗兰黛 爱琴海橙花润肤乳霜  RMB520/150ml
      推荐理由:奢华的润肤乳霜给予肌肤无与伦比的水润丝滑感。爱琴海橙花润肤乳霜蕴含茉莉花、橙花和苦橙花瓣,丰富的香味仿佛带你远航于浪漫的爱琴海。明亮的麝香混合性感迷人、香味绵长的香根草和檀香,如同阳光照射在水面上一样暖意融融。

OUAI鲜活身体乳霜  RMB349/212g
       推荐理由:三重天然果脂、乳酸菌、角鲨烷,保湿修护,重现柔嫩婴儿肌。改善暗沉粗糙:天然角鲨烷,滋养修护,平滑肌理;强化屏障:乳酸菌平衡肌肤表面菌群,强化屏障,缓解痘痘、干痒;清爽好吸收:质地清爽好推开,不油腻,吸收快;东京涩谷香型:地中海柑橘、玫瑰、紫罗兰、白麝香。

MALIN+GOETZ朗姆酒身体保湿乳液  RMB280/250ml
       推荐理由:质感轻盈同时高效保湿,蕴含维他命b5及人体所需的脂肪酸,有效提供深层而持久的水润滋养,轻轻一抹便及时为肌肤注入水份。配方能迅速被肌肤吸收,用后瞬间感觉柔软润滑,水凝饱满,并散发着挚爱的朗姆酒香水气味。

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