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一周美白食谱 周而复始美白不断

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    导语:美白,不能只做表面功夫,要想自己白得像日光灯一样,除了使用各种美白产品,内养更加重要哦。下面,小编为你安排一周的美白食谱,周而复始,让你非白不可!

星期一:核桃松仁粟米羹


核桃松仁粟米羹

    核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。

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