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导语：春天的压力大，身体种种不适也渐渐出现，稍有不适就吃药？NO，是要三分毒。掌握这些专业又易行的健康DIY，保证你就能轻松有一个无病一身轻的春天。
一、用眼过度
食疗偏方：夏枯草
夏枯草能清肝火、散郁结，可以治疗目赤肿痛。目珠疼痛、羞明流泪等症状。你可以每天用夏枯草、白菊花，加上党参一起泡水饮用，喜欢甜味可以加入适当蜂蜜调味。
二、经常感冒
食疗偏方：生姜
担心传染上春季流感？生姜可以帮你忙。只需取适量生姜切片煎汁，趁热倒进茶杯，然后将你的鼻子对准杯口，吸入冒出的热气，直到水变凉无热气即可。每天早晚反复熏蒸，感冒就不会找上你了。
三、经常熬夜
食疗偏方：红枣+莲子+薏苡仁
如果你常常熬夜，精疲力竭后上床却睡不着，或是一晚上忙着做梦，起床后浑身疲惫，那你就要小心了！专家说，这是“阴虚”造成的，熬夜是导致女人体内“阴气”耗损，形成“阴虚”体质的最大诱因。想要预防阴虚，你需要“滋心阴，养心神”。建议用适量的红枣、莲子、薏苡仁与大米煮粥，每天早晚吃一碗，如果喜欢甜味，可加一点蜂蜜或黑糖调味。还有，在熬粥时将大枣破开，分成小块，更有利于有效成分溶出，滋养效果更好。
四、春季干咳
食疗偏方：罗汉果
罗汉果中的有效成分对呼吸道有很好的滋养作用，能有效缓解春天常常出现的干咳症状。可以将其冲泡或煎水饮用，也可以直接咀嚼着吃。
五、口腔溃疡
食疗偏方：西瓜
将家常西瓜汁稍做改良，就能制作出清热解毒，治疗口腔溃疡的灵药。改良的方法是：将瓜皮洗净，保留西瓜翠衣一起榨汁。喝的时候，将西瓜汁含于口中，过一会再咽下，每天反复数次，能促进口腔溃疡愈合。
