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10个小偏方 春季保养得当让你美丽健康

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  导语:春天的压力大,身体种种不适也渐渐出现,稍有不适就吃药?NO,是要三分毒。掌握这些专业又易行的健康DIY,保证你就能轻松有一个无病一身轻的春天。

  一、用眼过度


  导语:春天的压力大,身体种种不适也渐渐出现,稍有不适就吃药?NO,是要三分毒。掌握这些专业又易行的健康DIY,保证你就能轻松有一个无病一身轻的春天。

  食疗偏方:夏枯草

  夏枯草能清肝火、散郁结,可以治疗目赤肿痛。目珠疼痛、羞明流泪等症状。你可以每天用夏枯草、白菊花,加上党参一起泡水饮用,喜欢甜味可以加入适当蜂蜜调味。

  二、经常感冒

  导语:春天的压力大,身体种种不适也渐渐出现,稍有不适就吃药?NO,是要三分毒。掌握这些专业又易行的健康DIY,保证你就能轻松有一个无病一身轻的春天。

  食疗偏方:生姜

  担心传染上春季流感?生姜可以帮你忙。只需取适量生姜切片煎汁,趁热倒进茶杯,然后将你的鼻子对准杯口,吸入冒出的热气,直到水变凉无热气即可。每天早晚反复熏蒸,感冒就不会找上你了。

  三、经常熬夜

  导语:春天的压力大,身体种种不适也渐渐出现,稍有不适就吃药?NO,是要三分毒。掌握这些专业又易行的健康DIY,保证你就能轻松有一个无病一身轻的春天。

  食疗偏方:红枣+莲子+薏苡仁

  如果你常常熬夜,精疲力竭后上床却睡不着,或是一晚上忙着做梦,起床后浑身疲惫,那你就要小心了!专家说,这是“阴虚”造成的,熬夜是导致女人体内“阴气”耗损,形成“阴虚”体质的最大诱因。想要预防阴虚,你需要“滋心阴,养心神”。建议用适量的红枣、莲子、薏苡仁与大米煮粥,每天早晚吃一碗,如果喜欢甜味,可加一点蜂蜜或黑糖调味。还有,在熬粥时将大枣破开,分成小块,更有利于有效成分溶出,滋养效果更好。

  四、春季干咳

  导语:春天的压力大,身体种种不适也渐渐出现,稍有不适就吃药?NO,是要三分毒。掌握这些专业又易行的健康DIY,保证你就能轻松有一个无病一身轻的春天。

  食疗偏方:罗汉果

  罗汉果中的有效成分对呼吸道有很好的滋养作用,能有效缓解春天常常出现的干咳症状。可以将其冲泡或煎水饮用,也可以直接咀嚼着吃。

  五、口腔溃疡

导语:春天的压力大,身体种种不适也渐渐出现,稍有不适就吃药?NO,是要三分毒。掌握这些专业又易行的健康DIY,保证你就能轻松有一个无病一身轻的春天。

  食疗偏方:西瓜

  将家常西瓜汁稍做改良,就能制作出清热解毒,治疗口腔溃疡的灵药。改良的方法是:将瓜皮洗净,保留西瓜翠衣一起榨汁。喝的时候,将西瓜汁含于口中,过一会再咽下,每天反复数次,能促进口腔溃疡愈合。

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